こんにちは
今週の活動は
筋トレ1回、ジョグ1回、
1回、
0回
何だか仕事が忙しかったです。
平日は1回しか走れなかった。。。
なので、50km/週の継続もSTOP
まぁ、最近は少々走り過ぎ感もあり、
こんな時もあるなぁと言うことで、休足ですね
無理は禁物！
（やっと学びました
）
日曜日は☔️予報。
なので、少し頑張って土曜日のジョグにレッツGo！
6月22日の午前
今週はリハビリはお休み。
金曜日はでしたが、仕事も遅くなったのでスターとも遅かったので深酒にならず
そして土曜日はマンションの総会。
マンションの管理組合の理事が12年に1回、回ってくる年
なので参加せざるを得ず朝から総会に出席。
あみだくじで、役職を決めますが、監事という、最も楽ちんな役となりました。ラッキー
理事長じゃなくて良かった
街中緩ジョグ
ということで、ジョグはお昼過ぎに出発！
しかーし、この時間は暑い。。。
2年ぶりにソフトフラスクを投入!
脱水対策しないとね
どこ走ろう？？
んー、日向は暑いので、日陰があるところを中心に。
こんな時、意外と街中が日陰が多いのです。
ビルの影や高速の高架の影が意外と直射日光に当たらず涼しい
ということで街中へ！
そして明日は雨予報でどうなるかわからないなので少し長めに22kmコースへ！
街中なので信号に引っかかりまくり。。。
珍しく走ったコース
大久保通りを走って戻ってきました。
ただいま絶賛、都知事選が開催中！
誰か街頭演説してるかな？
と少し期待しながら出動しましたが、
誰にも会いませんでした
まぁ、そんなもんですね
誰が当選するか？
ちょっと気になってます
ちゅーことで、今日はここまで。