土曜ペーサー、日曜印旛練のダメージが大きく㌔６前後でゆるゆる過ごしてたらあっという間に木曜日
月初なので1000✕6本の6分回しです。
７月、８月と330で走り切れたので、目標はそれの維持。
アップは7km@516と悪くない感じです。
【１本目：327】
良い感じ、そこまでキツくなく、これを維持するぞ！
【２本目：324】
ちょっと速いけど前に付いて行ったら自然とこんな感じに。
【３本目：324】
同じように前に付いて行くだけ、ちょっと速いけど？
【４本目：324】
キツくなって来たけどあと2本ならなんとかなるか、水被り。325、まだきってんの？
【５本目：324】
ラストがんちゃんの追い上げのお陰で食らいつきまたも324！水被り。
【６本目：322】
最後、全力で320を斬りたいところだがもはや体力の限界！
って、１本目こそ327だけど、あとは全部325斬って、センバルＰＢじゃないの〜！！
Ａチームも人が多くポケット嫌いでいつも1.5レーン辺りなのでほんの数ｍ距離長め。
どこまで正確なの？
今季の目標はスピード強化だったけど、心理的にスピードに対する拒否感も少なくなってきたし、結果出せてテンション上がるので楽しくなってきて、トラック練がうまくハマってる感じです♪
ふくらはぎ攣りそうだった💧
来週こそはエドリク5000TTに行けるように仕事頑張るぞ〜！