仕事もランも、台風10号に振り回されてます。
各地で被害があったみたいですが、もう異常気象が異常じゃないレベルにまでなってしまって今後も心配ですね。
さて、木曜の葛西練は出張＋雨予報につき回避。月間コンプリート狙ってたのに残念。。。
来週からまた頑張ります。
ガーミンの記録見て昨夜はゆっくり走ってたんですが、あまり記憶なく、朝、「あれ？昨日の夜って走ったんだっけ？」と夢遊病者のようでした。
単に記憶障害？
◯ケ？
ボ◯？
で、本日は土曜恒例かけっこ教室合間練。
小雨降り、風もある検見川の浜は流石に人がいませんでしたが、遠くに見覚えのあるフォームの方が👀
こんな日に好きですね〜って声をかけていただいたので、そっくりお返ししましたw
1kmほどのおしゃべりジョグ、ありがとうございました。
からの、木曜葛西練メニュー5000m＋1000mを単独実施。
風が強いっ💨
しかし、海っぺりランナーは風にはそこそこ慣れっこなので、なんとか気合いで各ラップをサブサンサン(台風10号移動速度、時速15km=4'00/km)で終えられました。
全然ゆっくり台風じゃねーよ、と言いたいですねw