弐時間走+α_2023.12.30昨日の印旛練の結果、大会後のように身体が火照っていて2:00過ぎに目が覚めてしまいましたwさすがに二度寝、いや、三度寝して5:20頃起床して出発💨来月の中学校新人駅伝撮影スポットの下見ラン。たぶんここならシャッターチャンス二度はあるだろうという場所を確認しました。しかし、コースが頭に入っていない💧ちゃんとコースマップ見てからまた行かないと💨2時間走で止めようと思ってたんですが、22kmラップのとこで自然と速まり、23kmラップの1キロのみ頑張りました。ダウンジョグ入れて結局25km。明日、大晦日は雨みたいですね。今日でラン納めかな。