昨日は勝田エントリー開始日💻
今年は常陸國こと、茨城県公認４本を攻めていこうかと計画してました💡
が、
あれ、過去３年って記録ないわ
自己タイムなしだと最後尾からのスタート💧
計画の見直しを迫られそうです😓
(申込が１週間伸びて水戸の記録が使えたら行くことにしよう💡)
12～2月のベストシーズンの戦がなくなるかもです😱
さて、今日は土曜日、いつものかけっこ教室合間練です🏃♂️
今日のメニューは2,000m×3本💨
か、身体が動かない😰
いつもより長めのアップで3キロ過ぎたら加速してみましたが、4'07"⏲️
やっぱり動かないので、そのままジョグで終わりました。
ウォームアップ区間だけのラップです😅
さすがにそのままではまずいと思い、ファルトレク的に気分で加速してみましたが、結局調子は上がらないので、ジョグ13Ｋとなりました。
最後は、かけっこ教室の計測日だったので、参戦させてもらい、結果は7"36⏲️
子ども達に混じって、目指せ6秒台なのでまだまだですね💨
明日はまたロング走してみます🏃♂️