あと８歩_2022.08.23

昨日の歩数、あと８歩足りませんでした。

ランオフだったからとは言え、連続記録はまた１からに。。。

さて、今日はＥペース10Ｋの予定を立てていましたが、

調子良くて走り過ぎました。

総上昇量も100超えてなかなかの負荷💦

お陰でVO2Maxは64に帰り咲きました。

ってね、絶対嘘だと思うんですけど😅