今夜は26℃☀️
この気温なら、もはや涼しく感じますね😅
さて、今日は時計を見ずに10Ｋです。
信号のない周回コース、千葉大ぐるぐる🏫
２キロアップでそのまま10Ｋに突入🏃♂️
３～12ラップがNo Look区間です💨
いつものごとく、勝手にＢＵ😓
ペース感覚掴めるよう、そして、ペース維持で我慢できるよう、定期的にＭペースをメニューに入れようと思います💡
カレンダーで確認したら水戸まであと75日を切ってました。そろそろ焦ってきた💦
ちゃんと計画的にやっていかねば💪
走る前から疲れを感じていたものの、なんとか耐えきれた。
パフォーマンス盛り返した
安定のピッチ走法💨
疾走区間のストライドは1.1～1.3m程度👣
身長比0.7倍くらいですね。
ピッチ、ストライドはいつもながらって感じで、フォームとかあまり気にしてない(できてない)ので、データ取っているものの、これをどうしていったらいいのか、いまいち良く分かっておりません😅