30Ｋ_2022.04.10

今朝はちゃんと起きられたので、ロング走🏃‍♂️

ちょっとZOZOBASEまで、と思ったら意外に遠かった💦

結局、30キロ走になってしまったわい。

ペースはバラバラだけど、中盤はサブ３ペースで走れた。

その後は案の定、後半はバテバテ😅

さすがに朝でも、もう暑くなってきた☀️