定時に仕事を終え、陸上競技場へ。
ペース走(キロ４くらい)10Ｋの予定を組んでいたけど、頑張れそうなので距離増し。
風がそれなりにあったけど、結果、18Ｋを1:14'10"(@4'07")で走れた～🏃♂️
2時間利用制限がなければ、ハーフ行きたかったけど、それは今度の大会にお預けしよう。
このペースで行ければ、あと３Ｋを4'10"ペースでいっても1:27'00"くらいだから悪くない✨
練習でここまでできたのは◎だぞ❗
定時に仕事を終え、陸上競技場へ。
ペース走(キロ４くらい)10Ｋの予定を組んでいたけど、頑張れそうなので距離増し。
風がそれなりにあったけど、結果、18Ｋを1:14'10"(@4'07")で走れた～🏃♂️
2時間利用制限がなければ、ハーフ行きたかったけど、それは今度の大会にお預けしよう。
このペースで行ければ、あと３Ｋを4'10"ペースでいっても1:27'00"くらいだから悪くない✨
練習でここまでできたのは◎だぞ❗