【7,24】ダイエット月例報告

こんばんは(^^)！

今月も「ダイエット月例報告」をする時期がやってきました！

結果からいうと、ひと月で1kg減りました！

今日の数値です！

身長  178.0cm

体重  73.7kg

体脂肪率  16.6%

BMI  23.3

続いて、今月の推移！

なだらかに右下がり！

暑さで、食欲がおちたせいでしょうか？

お腹のまわりは、かえって太りました^^;！

完全な中年太りです^^;

また、68kg目指して頑張ります！

皆さん、よい連休を！

読んでいただきありがとうございました(^o^)！