今月もダイエット月例報告をする時期がやってきました！
先月は入院していたので、報告できませんでした！ただ、退院したときは71.0kgだったと記憶しています！
まずは、今日の数値から！
身長 178.0cm
体重 74.8kg
体脂肪率 17.7%
BMI 23.6
心拍数 74bpm
でした！見事なリバウンドです！
では、今月のすいいは！
入院してるときは、白米180gと量が多いので、残してました！
うちに帰った途端、好きなものたくさん食べたので、このさまです！
71kgまで減ったのになぁー！
水中毒なので気をつけます！
ではまた、来月、報告します！
読んでくれて、ありがとうございました😊