【6/23】ダイエット月例報告

こんにちは(^^)！

今月も「ダイエット月例報告」をする時期がやってきました！

今月は、増えたり減ったりでした！

まずは、今日の数値から

身長  178.0cm

体重  74.3kg

体脂肪率  17.0%

BMI  23.5

続いて、今月の推移です！

規則正しい生活ができてませんでした！

来月は、太らないように気をつけます！

やっぱり、ラーメン・ライスは太りますね(笑)！

では、また、来月！読んでいただき、ありがとうございました😊