今晩も、ダイエット月例報告をする時期が来ました！
今月は、さぼりました！
ペットボトルの飲み物を一日に5本くらいのんだり…^^;！
食事の方は、そんなにガツガツいったイメージはありません！
では、今日の数値から
身長 178.0cm
体重 79.6kg
体脂肪率 19.0%
BMI 25.1
です！
次に、今月の推移！80kg台をキープ！冬であったかい部屋でのんびりしてるからですかねー？
ダイエット、ダイエットと言って、いっこうに痩せない僕、意志弱いな^^;！
コーラも箱買いしちゃったし…！
この寒さでは、体調も悪いので、気持ち抑えめでダイエット励めます！
ちなみに、僕の弁当は
こんな感じです！
だし巻き卵、ピーマンのごま炒め和え、LAWSONの鶏ステーキでした！
ではまた、来月、報告しますね！
皆さん、充実した毎日を(^o^)！