今月も「ダイエット月例報告」をする時期がきました！
2ヶ月ほど、休んでたので、状況は一変しました！なんと、昨日、一昨日と80kgを超えました！明らかに、不摂生でした！ジュースを箱買いしたり…！
では、さっそく、今日の数値から
身長 178.0cm
体重 78.9kg
体脂肪率 18.8%
BMI 24.9
今月の推移は
吹雪が多いもので、なかなか、運動もできません！強いて言えば、雪かきくらいです^^;
なんとか食生活を改善して、また68kg目指したいです！
僕の独り言に付き合ってくれて、ありがとうございました！
皆さん、新型コロナウィルスにきをつけてください！
失礼します^^;