こんばんは(^^)！
今月も、ダイエット月例報告をする時期が来ました！
今月は、だめだめです！80kg超えしてしまいました！
まずは、今日の数値！
身長 178.0cm
体重 82.2kg
体脂肪率 19.1%
BMI 25.9
あれよあれよと言うまに、増加しました！
間食とかコーラの飲み過ぎとか、あったので、仕方ないです！
ここから、68kgまでは、遠い道のりです！まずは、70kg台をめざします！
お茶漬けかぁ〜^^;！
あっ！忘れてました！今月の推移です！
これじゃー仕方ないなぁー？
コツコツと！朝はパン1枚！ということで！
では、また、来月！