今月もダイエット月例報告の時期がやってきました！
今月は、体重は71kgを72kgを行ったり来たりのリバウンドの時期でした！
ちなみに、今日は
体重 70.6kg
体脂肪率 14.3%
BMI 22.3
でした！どうしても68kgに戻りません^^;！
ちなみに、今月の体重の推移です！
いいときはいいですが…！
来月の目標は68kg台キープということで！
膝痛めて走れないんで、食事に気をつけ、間食と缶コーヒーを減らして、我慢します！
では！来月もよろしくです！
読んでくれて、ありがとうございます(^o^)！