今月も「ダイエット月例報告」をする時期がやってきました！
4月は、ランニング1日3km、5回、19km走りました！
そのせいでか、心臓の調子が悪くて…^^;
では、今日の数値から
身長 178.0cm
体重 77.9kg
体脂肪率 17.6%
BMI 24.6
でした！昨日は80kgを超え、びっくりしましたが、今日は普段通りかと？
今月の推移です！
77kgを下回る日はありませんでした！
運動もせず、食べていたら仕方ないですね^^;
ゴールデンウィークで、どう変わるか、楽しみです！
では、また、来月〜！
よいGWを！
読んでいただいて、ありがとうございます(^o^)！