【1/28】ダイエット月例報告

こんばんは！

今月も「ダイエット月例報告」の時期がやってきました！

今月は、なかなかよかったです！

まずは、今日の数値から

身長  178.0cm

体重  69.6kg

体脂肪率  14.6%

BMI  22.0

やっと、目標に近づきました！

今月の推移は

来月は、もう少し張ってるといいなぁ！

運動はしてないので、質素な食事だけですね！

読んでくださって、ありがとうございました😊

ではまた、2/24頃！