今月も「ダイエット月例報告」の時期が来ました！
今月は停滞からリバウンドということができるでしょうか？
まずは、今日の数値から
身長 178.0cm
体重 72.3kg
体脂肪率 16.0%
BMI 22.8
でした！
一時、69kg台まで減ったのに、また、リバウンドしつつあります！気をつけます！
次に、今月の推移です！
今日から頑張れば、また69kg台に復活できるかもしれないので…⁉︎
ランニングしてないで、ここまで減ったので、たぶん、筋肉量が落ちているんだと勝手に思っています⁉︎
吹雪なんで、なかなか、走ることも出来ないので、少し歩くようにと思ってます！
来月は、もっといい報告ができるように、頑張ります！
ではまた！