【3/24】ダイエット月例報告

おはようございます(^^)

今月も「ダイエット月例報告」をする時期がやってきました！

今月は、停滞でした！

まずは、今日の数値から

身長  178.0cm

体重  72.4kg

体脂肪率  16.1%

BMI  22.9

体重をあと4kg減らし、体脂肪率を15.0%以内にしたいです！

今月の推移は

72kg台で推移しています！

もう少し食事を我慢していきます！本当は筋力落としたくないんですが…

では、また来月！