今月はダメダメでした！
先月より2kg太りました！
まず、今日の数値から
身長 178.0cm
体重 73.9kg
体脂肪率 16.7%
BMI 23.3
今月の推移です
なかなか減ってくれません！飲み物の飲み過ぎもあると思います！
はやく目標体重68.0kgになってほしいです！今は、からだが重くて散歩ですが、軽くなったら、また、ランニングできると思います！
皆さんも目標目指して頑張ってください！
では、また、来月(^o^)！
おはようございます(^^)！今月も「ダイエット月例報告」をする時期がやってきました！
