【1/24】ダイエット月例報告！

こんにちは(^^)！

今月もダイエットの月例報告の時期がやってきました！

今月は、わりと、成果のあった月だと思います！

ただ、昨日・今日がリバウンドしているのが、気になります！

では、今日の数値から

体重  76.7kg

体脂肪率  16.7%

BMI  24.2

体重は、1/20に74.3kgまで減ったのですが、昨日・今日は停滞しています！

今月の推移です！

雪で、ランニングは、あまりできませんが、仕方ありません！

あと、食事に気をつけていこうと思います！

では、また、来月(^o^)！