【11/24】ダイエット月例報告！

こんばんは(^^)！

今月も、また、ダイエットの報告をする時期がきました！

やっと、効果が出てきたようです！

まずは、今夜の数値から！

体重  79.8kg

体脂肪率  17.9%

BMI  25.2

やっと70kg台に到達しました！

続いて、今月の推移！

減少傾向にあります！

そして、今月の最低値！11/19(日)のものです！

では！70kg台もみたことですし！つぎの目標を立てましょう！

大きく75kgにしましょう！

来月もよろしくです(^o^)！