今月もダイエット月例報告をする日がやってきました！
まずは、今日の数値！
身長 178.0cm
体重 81.1kg
体脂肪率 18.6%
BMI 25.6
11月は82.2kgだったので、70kg台にのせるのが今月の目標でした！残念ながらクリアならず^^;！
したがって、来月に目標を繰り越します！
今月の推移は
こんな感じです！83kgまで到達しそうな日が二回ほどありましたが、なんとか81.1kgで今日を迎えられました！
北海道の冬は長いです！そんなにランニング日和も少ないので、雪かきと筋トレくらいしか運動は出来ません^^;！
なんとか、目標クリアして、来月、いい報告をしたいです！では、また(^o^)！