「北海道マラソン」まで、あと２週間となり、週末「ロング走」も今日の第５弾でラストとなりました！
距離 20.15km
タイム 2'36'47
ペース 7'47/km
カロリー消費 1459kcal
月間走行距離 96.13km
「ロング走」ですが、ペースを見てもらえればわかりますが、歩きました！「北海道マラソン」でも、最低７分です！なので、あり得ないのろのろペースでした！
もう、無理してけがもしたくないですし、ふくらはぎや腿がぱんぱんの状態で「北海道マラソン」を迎えたくないので、そろそろ調整に入ります！
へばっても、ダメもと！リタイアは毎年のこと！当日のペースは↑↑で行こうと思ってます！プロゴルファーの宮里 藍選手は「次の機会があるや」と思った瞬間に「負け」！というようなことを、語ってました！ここが素人の恐ろしさか、怖いもの知らずか？
きっと、へらへらになったら、今日のようなペースになるのでしょう！ここ３年こんなことを続けています！
