台風が関東沖を通過中ですが雨は降っておらず、問題なくランニング出来ました。
昨日雨で休足しましたが、休んだ割にはカラダが重い、まだまだなぁ。
カラダが温まった後半にペースを上げて、何とか5kmを30分切って、終了です。
5.0kmを29:57、ave5:59/km。
再開以来継続した連走が、昨日の雨で12で途切れました。
継続は力なり、心機一転、リスタートします。
焦らず、少しずつ、少しずつ。
積み重ね、積み重ね、です。
まだ薄暗い武蔵野の森公園です。
雲がどんより、ですね。
Kouta(＾～＾)