布団から出ると、空気はかなりヒンヤリしています。
Tシャツではちょっと寒いかな…と思い、今秋初めてウインドブレーカーを引っ張り出して、着用してスタートです。
戸外は更にヒンヤリ、秋の深まりを感じます。
アメダス府中では、ちょうどこの頃、最低気温12.5℃を記録しています。
ヒンヤリに納得です。
ランニングの方は…今朝もカラダが軽いとは言えず、かつてのレベルへの長い道のりを痛感しました。
カラダが温まった後半にペースが上がり、5kmを30分切って終了、昨朝と同じパターンです。
5.0kmを29:56、ave5:59/km。
焦らず、少しずつ、少しずつ。
積み重ね、積み重ね、です。
武蔵野の森公園から東の空を望みます。
雲ひとつない快晴で星が瞬いていましたが、ようやく朝の気配、といった瞬間ですね。
Kouta(＾～＾)