部活

昨夜は、部活の日

「調整メニュ－」

５０００M１本＋２㌔JOG

５０００Mは、㌔４分で走れましたが、

走るホ-ムが定まらず、余裕なしです～

綺麗な無駄のない、フォ-ムに憧れますが・・

うまくいきません。

今回の金沢マラソンは、こういうことは一切抜きにして、

自由に走ろうと思います

そろそろ買い替えタ-サ-

最近計っていませんが、

体重は増えてる～　かなり重い気がする～