ご飯 茶碗4杯
溶き卵 1個分
ツナ缶 2缶
細かく切ったニンジン 1/4本分
顆粒和風だし 小さじ1
顆粒中華だし 小さじ2
カレー粉 大さじ1
麺つゆ 大さじ2
塩 適量
サラダ油 大さじ1
カニカマ 適量
(作り方)
1 フライパンに、サラダ油、ニンジン、ツナを入れ、ニンジンに火が通るまで炒め、麺つゆ大さじ1を入れ、さらに軽く炒める
2 1に、溶き卵、ご飯、顆粒和風だし、顆粒中華だし、カレー粉を入れ、炒める
3 麺つゆ大さじ1を入れ、塩で味を整える
4 器に盛る
5 カニカマを乗せる
自己評価
とても美味しくできました！