空気薄かった

5/1(水)

(600+400+300+200)×2

 r:90s.60s.30s  R:15分

104-62-46-33

104-66-49-39

久しぶりに1500練をした。1セット目はいい感じでいけたけど2セット目に垂れすぎた。スピードは思っていたより出ている感じはあった。最近1セット目で出し切ってしまって2セット目で全然走れないことが多い。こういう練習も大切だと思うけど2セットともしっかりこなす練習もしていきたい。