キリストです。6/26(水)400×3 60"R=12'今日は1,3本目は200で切り替えて、2本目はイーブンで行った。なんとか設定通りには行けてよかったが、200で切り替えた後は動きに余裕がなかった。次やる時は全部60ギリでいけるようにしたい。