こんにちは、橋本歯科、院長の山本正純です。
いつまでも丈夫な歯でしっかり食べられることは、健康で長生きするためにもとても大切です。
厚生労働省でも、80歳になったときに自分の歯を20本以上残すことを目標として、「8020運動」をすすめています。
若い方と中高年の方のお口の中を比べると、目立つ違いのひとつが歯ぐきの状態です。
若い方の歯ぐきはふっくらとしていて歯と歯の間をしっかり埋めていますが、中高年になると歯ぐきが下がり、歯の根元が見えてくることがあります。
この歯ぐきが下がる大きな原因のひとつが、歯周病です。
歯周病は、症状の進み具合によって「歯肉炎」と「歯周炎」に分けられます。歯肉炎は、歯垢（プラーク）に含まれる細菌が原因で、歯ぐきに炎症が起きた状態です。さらに炎症が歯ぐきだけでなく、歯を支える組織にまで広がると、歯周炎へと進行していきます。
歯周病の直接の原因は、歯と歯ぐきの間にたまる歯垢です。ただし、それだけではありません。最近では、中高年の女性に増えている骨粗しょう症や、糖尿病、喫煙習慣なども、歯周病を悪化させる要因になることがわかっています。
骨粗しょう症や糖尿病は、食生活や生活習慣の見直しによって、予防や改善につながることもあります。そのため、歯周病予防には、毎日の歯みがきで歯垢をしっかり落とすことはもちろん、食生活や生活習慣にも気を配ることが大切です。
大切な歯を長く守るためにも、気になる症状がなくても定期的に歯科検診を受け、お口の状態を確認していきましょう。
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