断愛

こんにちは！

hashimo.です。

仁さんがおっしゃっていた「断食」ならぬ「断愛」。

何度かお話は聞いていたんだけど、今ピンと来た！

あらゆるものごとにおいて、

自分の設定（基準）が「満腹標準」になっている！

いつも「満腹」でないといけないみたいな。。。

「飢え」を感じることを怖れているみたいな。。。。

これは無意識に、コントロールが働いていて、いつもどこか「満腹」

でなければいけないみたいに思っている。

「飢え」という怖れから逃げている状態とも言える。

言葉で説明するのは非常に難しい。。。。

とにかく！どうすればいいかというと、

１００点を目指すことを辞める。

満腹でいようと頑張ることを辞める。

幸せになることを諦める。

豊かになることを諦める。

自由になることを諦める。

こんな感じ。

外側に求めてんだな。

つまり「飢え」を認める。　受け入れる。

自分の中の基準というものをぶっ壊すのだ。

もう完全に天に任せる。

苦しみもそのままでok!

というか、芯から「飢え」を受け入れない限り

変わらんで！

これチョー怖いけど、一回死んだ気で何かでやってみると

コツが掴めるはず！

もちろんこれは、自分の内面の話ですよ！

飯食うなってことじゃないからね！

これで初めて中心にいられる。鎮座出来る。

上手く言葉に出来ないですが、こんな感じ。

そうすることで内側にあるものに目を向けられる。

「ある」に気付く。

今までの設定（基準）が、「満腹標準」であるからこそ、

いつも　辛い。

外側基準だから外側に求めてんだな。

常に満たされていないと気がすまないとか

そんな感じで頑張っちゃう。

で、疲れちゃうし、結局「飢え」を感じ続ける羽目になる。

設定を無くせば、幸せも、辛さもどっちも認められてニュートラルに戻る。

流れにのることが出来る。

外に振り回されない。

結果、楽になる。

hashimo.