このブログを使って
私がいつも感じる「疎外感」について自分の中を見ていこうと思います。
答えが出るかはわからないけどやってみよう！
まず、私が気になる「疎外感」を感じるパターン。
大勢の人が居る場所。
仕事の休憩時間。
飲み会、複数人で同じ部屋で過ごす時など。
大勢の人がいる空間が苦手でいつも意識が外側を向いてしまいます。
出来れば行きたくないのですが
ちょくちょくこういうシチュエーションがあって
その度どうすればいいのかわからなくなってしまいます。
最近はこのことに向き合いたくて、あえて一人でなにもしゃべらないで観察してみるのですがやっぱり恐れを感じる。
特に周りが盛り上がって大きな笑い声が聞こえてくる時すごく疎外感を感じる。
身動きがとれない感覚がする。すごく不自由で身構えてしまう。
人の目線が怖いと感じる。
私はどうなりたいかというと、
一人で居るときと同じようにリラックスしていたい。
安心してそこにいたい。
自由に振舞いたい
中心意識に戻りたい。
こんな感じ。
なぜ恐れや疎外感を感じるのか？
一人でいることは怖い、弱いと思っている。
仲間はずれになった気分。
不利な位置に居る感覚がする。
ん～、、、
そういえば自分から壁を張っている！
他人に対して敵意識を持っている。
戦っている。
なるほど！！
自分から離れにいっているのか。
自分でつながりを断とうとしているからなんかな。
ちょっと納得。
もっと心を開いていればいいんだ。
今度やってみよう！
みんな親戚の人や家族って意識でいるとよりいいね！！！
おーーーー！
すごいやってみるもんだ！
なんかほっとできた。
良かったー。
HASH