アラフォーの専業主婦です不安障害、HSPと色々ありますが自分らしくいられる日々を記録として残していけたらと思っています。スキンケアやアロマ雑貨が好きです。
こんにちは。今日は歯医者に行ってきました。元旦からずっと体調を崩しており動悸が酷くなりやすく、不安感が強い立っているのが辛い時間も多く行けるかわかりませんでしたがたまたま夫がお休みで送ってもらいました。根管治療で通っていますが今日は歯のクリーニングと今後の治療方針。4本厄介な歯があり一本は虫歯かもしれない歯。一本根管治療真っ最中ですが残りの二本も根っこに膿があるそう。元々、専門の病院に行っていたらどれだけ良かっただろうと思いますが、もう20年近く前の話。どうする事もできません。一本は抜歯になりそうです。歯医者さんも行っていたしきちんと歯磨きもしていたつもりだったんですけどね、自業自得なのかな。今、わかって良かったと思うしかないですよね。次は少し先にしてもらいその間に耳鼻科や区役所に行ってきます。最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
あけましておめでとうございます。今年は“健康、体調管理”と“日常を整える”を目標としたい！と思っていたら午後、昨日の残りのお蕎麦を食べてから何だか調子が悪く全身が強ばり、呼吸が荒くなり過呼吸に。新年早々、なんて縁起が悪いんでしょうか。今日の晩ごはんは夫にお願いしましたが明日から夫は仕事始め。体調を整えてお家のことを出来るように！日常を戻していかないといけません。初手はつまずいてしまいましたがめげずに1年頑張っていきます。本年も宜しくお願い致します。
こんにちは。クリスマスに行った眼科。“ドライアイ”と“軽い結膜炎”との診断でした。1日出掛けたら1日休むペースなのと27日に夫が仕事納めで次の日からパタパタとしておりあっという間に大晦日に。今日は朝からお腹を痛くしていました唐突ですが今年もblogに来て下さりありがとうございました。目の調子が悪くなってからは月に数回しか書けなくなり書けても病院の記録ばかりで…そんな中でも来て下さり、ありがとうございます。とても嬉しかったです。来年も宜しくお願いいたします。
こんにちは。クリスマスですね🎄🧦°.🎄🎁°.🎄🧦°.🎄我が家は特にプレゼントを渡し合う等は無くチキンとケーキを食べる予定です。でも、少し浮かれています。少し前にお出かけをした際に。夫のキーケースを探しに出掛けたのですがポカポカ暖かい気持ちになれました。クリスマスカラーって不思議。風は寒かったですが（笑）今日は、一応眼科に行く予定です。ここ2〜3日は調子が良いのですが半年前くらいからの症状なので、念の為。”一応”なのは入眠困難と中途覚醒でフラフラの為。最後まで読んでくださり、ありがとうございました。欲しいです、サンタさん。【ポイント15倍】【医薬部外品】資生堂 HAKU（ハク） メラノフォーカスIV 45g楽天市場11,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}
先日、婦人科にて。検査結果を聞いてきました。細胞診も超音波検査も、血液検査もCTも全て問題なし！子宮摘出後に関しては。先生から『あの…胸腺が腫れていますね』『前回のCTでも腫れがあったようです』『腫瘍になったら困るので検査しましょう』今回の診察は、いつもとは別の先生でした。因みに次回から先生が代わるとか。それにもびっくりしましたが“またか”といった気持ちこの10年でいくつ病院に行くんだろう。病院に行ったら『〇〇の可能性があります、大きな病院に行ってください』なんて言われたり『何年以内に〇〇になる可能性があります』とか『〇〇は大丈夫でしたが、〇〇でした』とか。夫に迷惑かけているのが申し訳なくて。話しはずれましたが胸腺は“免疫”に関わる働きをする場所らしく呼吸器内科に行くことになりました。腫瘍ができている訳ではないので検索魔にならないように過ごします（笑）インターネットって怖いことばかりでてくるからやだやだ。止められなくなるからもっと、やだ。
こんにちは。今日は、歯医者へ行ってきました。根管治療、ずっと膿があった1本目。仮歯までいきました。２〜３ヶ月様子見て膿で溶けていた歯の根っこが元に戻っていたら被せるそうです。まだまだ油断なりません！抜歯の可能性も残っています。そして根管治療の歯はあと2本。（膿はないけれど、状態がよくない歯）虫歯かもしれない歯が（たまにしみる銀のかぶせた歯）1本あるそうです。どの歯もはるか昔に保険診療で治療した歯なので今回思い切って治療してもらおうかと思っています。ばい菌が入って膿になってからだと物凄く大変。何度も掃除してきましたが早く自費診療をしてもらえば変わっていたのかなと。今更ですね。お仕事されている方からしたら“何言ってるの？”そう思われてしまうかもしれませんが1週間に1〜2回病院があった今月。流石に疲れました…。あと、25日に眼科に行こうかと考えています。料理中でも目を開けてるのがつらい。ただの軽いアレルギーか軽いドライアイだといいな。とりあえず…ホッとする年末に向かってお家の片付けをしようと思います。大掃除……終わらないだろうな（笑）最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
こんにちは。今日は、精神科の通院日でした。病院は基本“上手く話せるかな…”と緊張しますが精神科は特に緊張します。手帳に伝えたいことを書いていくんですが毎回終わるとどッと疲れが。そんなものでしょうか。主治医にも本音で話すことはありません。今日は薬の種類ではなく容量が増えました。数日前から不安障害の症状が強くでています。上手く眠れない日が続いていたので薬で和らいでくれるといいな。月曜日はまた歯医者ですがひとまず明日は、休みます。先生に『良いお年を』と言われたのですが何とお返事したら良かったのかわからず…ペコッとするだけになってしまいました。『来年もよろしくお願いします』くらい言える大人でいたかったな、恥ずかしい。最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
こんばんは。先月から根管治療を始めております。私の治療は、神経を抜いた歯の根っこにばい菌が入ったので掃除して薬を詰めて土台を作り被り物をする、事です。今日は5回目くらいかな？かかりつけ医にしていた歯科で『出来ることがないから、経過観察でいきましょう』と、言われていた歯。9月にも専門の治療が出来る歯科に行きましたが納得がいかず先月カウンセリングを受けた別の病院で治療を始めました。が、何度も保険診療で根管治療をしてきた歯。ボロボロです、とまで言われ抜歯してもおかしくない。とまで言われました。まず歯の根っこが折れていたら、抜歯。←耐えた！治療中に折れたら抜歯。←耐えた！それでも抜歯の可能性があるのは歯根が薄く、歯の根がボロボロとのこと（保険での根管治療を繰り返したせいもあるよう）膿を持っていた歯は根っこの骨が溶けていました。周りの歯が守れるなら、抜歯も仕方ないのかなと思いましたが今日、言われたのは神経を抜いた歯があと2本あってどちらもいい状態ではなくそちらも治療した方がいい。そちらも歯が残せるか分からない。どちらも上の歯です。抜歯したら“インプラント”か“ブリッジ”骨粗鬆症なのでインプラントはできません。ブリッジで健康な歯を削るのに抵抗があって…。書きなぐったような内容です。恥ずかしいです。読んでくださりありがとうございました。とりあえず、かかりつけ医は変えます。二度と行かない。
こんばんは。明日は市民病院の婦人科へ。日曜は歯医者、来週は婦人科&口腔外科に行ってきます。精神科も下旬。病院月です。明日は、何時もの検査＋造影剤使用のCT検査。体に入ってくる感覚がとても苦手で狭い検査台に、横になるのも緊張。夫に仕事を休んでもらい付いて来てもらうことにしました。感謝ですね。昨日から歯なのか顎なのかジンジン響くので次の歯医者で診てもらえたらいいけれど。休みの度に病院に付き合わせてしまい申し訳ないとりあえず明日を乗り切ります。
こんにちは。スーパーより歯医者より満員電車より嫌いな美容院へ行ってきました。前、行った美容室にすれば良かったのですが中々、空いておらず髪のボサボサは限界に。新しい場所へ言ったのですが仕上がりに涙。『横髪を作って欲しい』伝えたら『横髪ってなんですか？』軽く笑われたのは気になりましたがそかそか、横にあるのは全部横髪だ！結んだ時に横に垂らす毛を作って欲しい、と伝えたのですがその横に垂らした毛がぱっつん。何これ…？何なら前髪もぱっつん。これはきちんと伝えなかった私が悪いか。まてまて、この垂らした毛どうすんだ。そこそこ高いお金払ってるのに。全体の仕上がりはいい感じだったのですが軽く別の美容院行ったら駄目ですね。馴染んでくれますように（涙）最後まで読んでくださり、ありがとうございました。髪の毛が絡まりやすいから気になっています【最大1000円OFFクーポン配布中】【公式】タングルティーザー ザ・アルティメットディタングラー ヘアブラシ 正規品楽天市場2,860円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}
こんにちは。先日、結婚記念日でした。『結婚して9年経ったよ、すごいね！』そう言ったら『9年って中途半端（笑）』笑われてしまいました。結婚して5年目くらいまでは特にお祝いしていなかったんです。 『1年ありがとう、また1年一緒にいようね』私から言葉で伝えるくらいでした。それが段々と寂しくなっていきました。欲張りになった、と言ったほうが正しいのかな？子供がいなくて、専業主婦。季節を感じられることが少ないんです。飾り付けしたり、ケーキを買っても夫は興味がない。 寂しいと思ってしまうのは“当日じゃなくてもお祝いできればいい”と言う夫の考え方でした。先月の結婚記念日も、今日お祝いしよう！2日前に言ってくれたけど仕事疲れで今グースカ寝ています。昔は、薔薇とか贈ってくれたのにね。スーパーで売っててラッピングも何もなかったけど薔薇2輪、心から嬉しかったな。カフェに連れて行ってくれるそうなので準備していってきます。普通のお茶に感じますがお祝いと思えばお祝いですよね！
こんにちは携帯の画面を長時間見るのが辛くなってから暫く時間が開いてしまいました。最近では普通に画面を見ていなくてもショボショボ、パチパチ。乾燥かなとも思いますが一度眼科に行かないと駄目かな、と考え中です。そしてここ1週間程。夜に体調を崩してしまいご飯が作れずにいます。不安感が増しパニックになってしまう。そして今日は朝から過呼吸発作。お家に居る時にあまり頓服に頼りたくありませんが仕方ないそんな日なんでしょう。今年は間に合いました 昨年は1月始まりを買いそびれて4月まで待った手帳。1月始まりですが、12月から書き込めます。可愛い♡ほぼ日手帳まで値上がるとは思いませんでしたが買ってよかったです。何書こうかな〜最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
こんにちは。目が乾燥とアレルギーからくるシバシバでblogを書くために携帯を見ていると、瞬きが酷く暫くお邪魔するだけにしていました。長時間の携帯はキツイですが少し落ち着いてきたかな。ただ、携帯から離れていてもシバシバが酷くなる時もあるので今以上に酷くなったら眼科に行こうか考え中です。(視力低下と飛蚊症もあり…)一昨日、昨日と夜に不安感が強くパニックになってしまいました。今朝は着替えたらもう駄目。ざわざわ感が消えません。夫は遅出、帰宅は深夜になります。温かいココアを飲んで、ホッとして日中の1人の時間を頑張れるようにしたいです。最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
こんにちは。昨日はどす黒い気持ちを聞いてくださりありがとうございました。あんな風に書きましたが姉のことは大切です。薬が効くまでのblogです。耳鼻科に行ってきました。アレルギーの鼻と喉の痛みがあり両方診てほしかったのですが診てもらえたのは喉だけ。喉は、1週間程前から詰まったような痛みがありました。今ってすごいんですね！喉を見るのに、麻酔して鼻からカメラいれるなんてとりあえず“扁桃炎”と言われましたが処方されたのはコロナに罹患した時と同じ薬。しかも鼻のアレルギーの薬は最初忘れられてしまい受付で急いで伝えました。ちょっとモヤモヤ💭したけれど先生も人間。鼻は何時もと同じと思われたのかもしれません。薬を忘れてしまったことも。私の伝え方も良くなかったのかも…。帰り道、駅で動悸が酷くなりドトールに避難。軽くパニックになってしまいました。落ち着くまでジーッとするのが1番です。今日は寒いですね。今年初めて冬用のコートを着ましたあまり外に出ないからそう感じるのかな。行きで私はお腹を冷やしてしまいました。皆さまは冷やさぬよう、気をつけてくださいね。お腹を冷やしたあとなのに癖で冷たいものを頼んでしまいました。
姉からLINEがあった。99%こういう時は『調子が悪い』と送ってくる。今回も『調子が悪い、気持ちが不安定』と。姉も精神疾患があるのである程度は仕方ないと思っている。 先に高校生で病気になった私を高校生の姉が支えてくれていた。中学生の時母が脳梗塞で倒れそこから姉がずっと家事をしてくれていた。 姉は、ヤングケアラーだった。先に私が結婚して家を出てしまい申し訳なく思ってる。 だから、家をでてからなるべく聞けることくらいしか出来ないけれど泣いて電話が掛かってきたりしたときもゆっくりゆっくり話を聞いた『大丈夫だよ、泣かなくていいんだよ』慰めてきた。そうする事が過去、姉がしてくれてきた事への贖罪だと思ってきた。当時、感謝が出来てなかった“私と父のせいで姉は精神疾患になった”そう主治医に言われたそうだからこそ申し訳なく思ってる。今、強く思ってる。でもね、少し疲れてきた。LINEがある度『ここの所、調子が悪い』『ずっと気持ちが不安定』『お父さんと話すと疲れる』聞くのが今の私の役目なのかもしれない。あとどれ位聞かないといけないんだろう。あとどれ位“申し訳ない”って思っていくんだろう。もしかしたら冷たいと思われるかもしれません。ただ、毎回だと疲れるんです。『今、大丈夫？実はさ…』とか相手を気にする言葉は一切ない。私は、はきだめじゃないんだよ？
こんにちは。秋の花粉なのか目がショボショボします。目薬持参のお出掛けは初めて。今日は精神科の通院日でした。20時から21時頃、不安感が強くなったり倦怠感が強くなったりする。と伝えたら薬が増えました。ずっと飲んでいた頓服が増えるかな？と思いましたが増えたのは新しい薬。眠気が強くならないといいのですが…それだけが心配です。目の調子が悪すぎるのでこの辺で。持参した目薬。乾燥対策も。
こんにちは。昨日は“無印良品週間”ラストに参戦しようとお出掛けしてきたのですが、着いたらあまりの人の多さにプチパニック。レジも人の行列がすごい！ひとまず、深呼吸する為にお茶を買いに行ったのですがやっぱり無理。メモもして行ったけれど自分が何を買うか分からなくなってしまい探すのも疲れてしまい諦めました。LOFTにも行きましたが一刻も早く帰りたくなりデパートに居たのは30分ほど。片道バスで30分かけてお出掛けして、買ったのは綾鷹だけでした（笑）バスで帰宅中甘いものが食べたくなりコンビニへふらっと。3種のチョコが詰まった全11種類のスイーツが大集合！3種のチョコが詰まった全11種類のスイーツが大集合！share.googleチョコレート好きにはたまりません♡チョコレートムースがメインでしたがあっさりした口どけでした。期間中また買いにいきたいな。 最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
こんにちは。ここ数日、4時5時まで眠れず日中眠ってしまい夜の過ごす時間が不安定に、なっていました。日中、眠れる時間があることは幸せなのかもしれませんが夜眠るのとでは、気持ちも体も雲泥の差です。夫が忙しい4連勤に夜ご飯もまともに作れず帰り道に買って来てもらい申し訳ない。洗濯も出来ない日もありました。今日は、メラトニンでぐっすり眠れました。効きすぎているのかぼんやりしますが眠れたのはやっぱり嬉しい。お出掛けするかは、わかりませんが遅出の夫が帰ってくるまで頑張れる1日にしたいと思います。
おはようございます。体調がやっと落ち着いてくれました。咳もむせるのも、口の中の痛みもひいてくれました。良かった。めでたしめでたし。先日、お買い物に行ってきました。『1番『似合っているね』と言われたい相手。』こんばんは。咳がだいぶ落ち着いてきて今日はお出掛けをしてきました。(コロナ発症後5日＋3日経っています)家に1週間以上いて流石に外出したくなり休みの夫にお願い…ameblo.jp私は本当にホントに服を買うのが苦手なので最近はお店のHPを見て、スクショしてそれをお目当てにして行くようになりました。今回は4時間で一着購入。普通かどうかはわかりません。“可愛い♡”と、思ってもそれだけじゃ駄目！年齢的にどうかな？顔色悪く見えないかな？太って見えないかな？悩むことは沢山ですそんな中、通りすがりに“おっと、これはいいんじゃない？”見つけました。服を買えたとき良し(๑•̀ㅂ•́)و✧って思うので上手に写真に撮りたいのですが中々上手くいかないものですね。シンプルにかけてみましたが気に入らず何度も畳み直しました（笑）光の加減で色合いが違く見えます、下手くそめ。袖口がバイカラーになっているのが可愛いんです。夫から『ブルー好きだね』と言われました。ファッション苦手な私が信じていることの1つに“ブルベ夏”だと信じていることということがあるからでしょうか。それを無しにしても赤系の服がめっぽう似合わないんですよ。きちんと化粧をしないと服に負けちゃうようになったのかもしれません。コットン系の服を着るとパジャマ感が増し増しになったり、トレーナー系を着ると疲れて見えたりと色々大変です。多分こちらを買いました。バイパチクルーネックニットプルオーバー/AMERICAN HOLIC（アメリカンホリック）のニット・セーター｜ファッション通販のSTRIPE CLUBバイパチクルーネックニットプルオーバー アイテム情報。大人気AMERICAN HOLIC（アメリカンホリック）のニット・セーターのバイパチクルーネックニットプルオーバーを今すぐチェック！AMERICAN HOLIC（アメリカンホリック）公式ファッション通販サイトでお得に買い物しよう！stripe-club.com最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
体調の記録のみです。こんばんは乾いた咳が復活してしまい夜、まともに眠れずで昼夜逆転になってしまいました。咳というかイガイガで目が醒めて咳になってでも、夫を起こしちゃいけないから気を使う、使う古いペタンコの折り畳めるソファーで寝た方がまだ気が楽です。好きなだけ咳ができるので。ただ、夫に禁止されてしました…。本音を言っても駄目でした。まともに眠れない日が増えたからか感情面で昨日は不安定でした。不安感、恐怖感がとれず頓服を飲んだら寝てしまうという悪循環。処方された薬がなくなっても咳が止まらなかったらもう一度病院を考えようと思います。喉だけの薬処方してもらえるのかな？乾燥が酷いので良さそうもっちりシルクおやすみマスク ネックウォーマー 薄手 日本製 お休みマスク シルク 保湿 乾燥 睡眠 冷え対策 就寝用マスク 寝るとき ネックカバー フェイスカバー ネックガード フェイスマスク おしゃれ 就寝 レディース 女の子 口呼吸 洗える 洗濯可能 あったか 睡眠用 喉楽天市場1,430円${EVENT_LABEL_01_TEXT}
