≪歌舞伎体操教室のご案内≫
きたる12月、熊本県、東京都、長野県松本市、で『歌舞伎体操教室』を開催させていただく運びとなりました
日ごろの運動不足の解消に、また、普段の生活から気をつける、「姿勢」、「正しい歩き方」をみにつけ、健康で引き締まった体をつくりましょう
この機会に、是非是非遊びにいらしてください
new 歌舞伎体操教室開催予定日
＜開催日時＞ ＜企画・運営・主催＞ はしご車
熊本県初上陸、歌舞伎体操教室のご案内☆
開催日・・・12月5日（日）
1：30～3：00
3：30～5：00
会場はまたおってお知らせいたします。
東京都での歌舞伎体操教室のご案内☆
開催日・・・ 12月11日（土）
会場・・・中央区月島社会教育会館 03－3531－6367中央区月島4－1－1
月島区民センター４階第2和室
・有楽町線、大江戸線「月島駅」 徒歩５分
全三回、時間帯はこちらです↓↓↓
10:00～12:00
12：30～14：30（茶話会有り）
14：50～16：50（茶話会有り）
長野県松本市での歌舞伎体操教室のご案内☆
開催日・・・12月12日（日）
会場・・・松本市民芸術館第２スタジオ
0263ー33ー2200
全二回の開催です
↓↓↓
13：15～14：45
15：15～16：45
＜歌舞伎体操のお問合せ・申し込み先＞ hashigosya2009@yahoo.co.jp
「はしご車代表・須貝(スガイ)」まで、参加希望をメールにてお知らせください☆
≪内容≫
☆「和」のエクササイズとして各方面から注目を集めている「歌舞伎体操」を実際に体験してみませんか？正しい姿勢、立ち方、歩き方など普段意識すべきことを身につけ、歌舞伎の立ち居振る舞いを体験し、頭と身体の「意識改革」
≪歌舞伎エクササイズ登場≫
朝日新聞社の大人気サイト＜どらく＞実践からだ塾のコーナーに、歌舞伎体操が登場です(全6回)是非是非、ご覧ください
↓↓↓
歌舞伎エクササイズ vol.1 - 若々しく見える姿勢をキープする
歌舞伎エクササイズ vol.2 - 肩や背中のコリを解消する
歌舞伎エクササイズ vol.3 - 均整のとれた姿でかっこよく！ バランス力に磨きをかける
歌舞伎エクササイズ vol.4 - 引き締まった下半身をめざす
歌舞伎エクササイズ vol.5－エイジレスな足腰をつくる
歌舞伎エクササイズ ｖｏｌ.6－のびのびからだを動かす