こんにちは 中区西川口町の はしもと歯科 の糀谷です。
今年は暖冬だとニュースではいっていましたが
ここ数日から、ぐんと冷え込んできました。
今年も街では、イルミネーションがきれいですね・・・
さて、今日は「唾液の働き」についてお話したいと思います。
ここ最近、現代人の唾液分泌量が減少していると言われています。
原因としては、咀嚼（噛む）回数の減少、日常のストレス、疲労、加齢などがあげられます。
弥生時代には一度の食事で約4000回噛むことが必要だったのに対して
戦前の食事では約1400回、現代食では約600回にまで激減しているそうです。
唾液には、食べ物を消化する作用、むし歯を防ぐ再石灰化作用、
お口の中を中性に保つ緩衝作用など大切な働きがあります。
また、口臭は口腔内の細菌が主な原因となっていますが、
通常これらは、口腔内で分泌される唾液によって殺菌されていますが
唾液の分泌量が減ってしまうと、殺菌作用が薄れ口腔内で細菌が繁殖し
口臭の原因になってしまうことがあります。
普段、唾液の存在を特に気にせずに過ごしていますが
唾液が減ってしまうと、唾液の大切な機能が十分に働きません。
むし歯、歯周病の進行、口臭が強くなる、口内炎ができやすくなる等
トラブルが起こりやすくなります。
色々な原因で唾液が減少してしまうことがあります。
まず原因に対処することが大切ですが、
原因を取り除くことが難しい場合でも、このようなトラブルを
予防するためにお口の中の細菌を減らすことが重要です。
歯科医院でのプロケアを受け、お口の中を清潔に保ち
「おかしいな」と感じたら、早めにかかりつけの歯科医院に相談してみましょう。