ブログ記事一覧｜京都倭ごころへいあんの會 -335ページ目
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京都倭ごころへいあんの會
京都から学びやお話會、セッションなどを通して経験から得たものをお伝えしています。
言葉や意識が現実を創るのがわかってから、心の舵を明るく感謝の方にきるコツやヒントも一緒にお伝えしています。
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ダブルケアの思い出
[集中力が高まり身体が温まる効果]５分で出来る簡単なヨガ・ストレッチ13
冷たいお腹
[脚の冷え の解消・脂肪燃焼効果]５分で出来る簡単ヨガ・ストレッチ12
介護や看病で涙が出てしまう
[上半身の疲れ解消・身体が温まる効果]５分で出来る簡単ヨガ・ストレッチ11
介護や看病で朝起きるのも辛いときは
[脚の冷えの解消・脂肪燃焼効果]５分で出来る簡単 ヨガ・ストレッチ10
ダブルケアの思い出
[脚のむくみ・だるさを解消する効果]５分で出来る簡単ヨガ・ストレッチ9
看病や介護のときのいらいら
[肩のコリをほぐしウエストの引き締め効果]５分で出来る簡単なヨガ・ストレッチ8
介護や看病で人からお世話になるとき
”椅子に座ったままでもできるヨガのポーズ教えてもらえます”
[スマホやPCを使うと固くなるところほぐす効果]５分で出来る簡単ヨガ・ストレッチ7
介護や看病の緊張とストレスの狭間
[肩・背中のコリをほぐす効果]５分で出来る簡単ヨガ・ストレッチ6
介護看病していたときの気持ち
[肩のコリや腰の痛み解消効果]５分で出来る簡単ヨガ・ストレッチ5
ストレスがあるときには副交感神経を優位に。
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![[集中力が高まり身体が温まる効果]５分で出来る簡単なヨガ・ストレッチ13の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20170427/14/haseofuu/f3/bc/j/o0480068713923370817.jpg?cpd=100)
![[脚の冷えの解消・脂肪燃焼効果]５分で出来る簡単ヨガ・ストレッチ12の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20170426/14/haseofuu/68/ea/j/o0480108513922679234.jpg?cpd=100)
![[上半身の疲れ解消・身体が温まる効果]５分で出来る簡単ヨガ・ストレッチ11の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20170425/16/haseofuu/f0/52/j/o0480083013922043110.jpg?cpd=100)
![[脚の冷えの解消・脂肪燃焼効果]５分で出来る簡単ヨガ・ストレッチ10の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20170424/08/haseofuu/72/96/j/o0428110013921024800.jpg?cpd=100)
![[脚のむくみ・だるさを解消する効果]５分で出来る簡単ヨガ・ストレッチ9の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20170422/20/haseofuu/46/69/j/o0480079413919875106.jpg?cpd=100)
![[肩のコリをほぐしウエストの引き締め効果]５分で出来る簡単なヨガ・ストレッチ8の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20170421/17/haseofuu/ab/7e/j/o0480095213919034934.jpg?cpd=100)
![[スマホやPCを使うと固くなるところほぐす効果]５分で出来る簡単ヨガ・ストレッチ7の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20170420/09/haseofuu/4b/d9/j/o0480064113918074540.jpg?cpd=100)
![[肩・背中のコリをほぐす効果]５分で出来る簡単ヨガ・ストレッチ6の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20170418/08/haseofuu/5f/3e/j/o0480059213916584770.jpg?cpd=100)
![[肩のコリや腰の痛み解消効果]５分で出来る簡単ヨガ・ストレッチ5の画像](https://stat.ameba.jp/user_images/20170416/15/haseofuu/c1/a2/j/o0479110013915207496.jpg?cpd=100)