● はじめよう ランジ筋トレ スクワット超えの“健脚効果”で、もうつまずかない、転ばない！
ランジは、時々やっていて、本を読んで、より知りたくなりました。
調べてみたら、ランジの本があったので、読んでみました。
僕、本を読んで知ることは好きです。
筋トレを継続することは、なかなかできないんですけどね。
僕も以前より若くはないですし、自分の体のことで、いろいろ気になることもあってね。
カラーだったり、イラストがあったりで、読みやすい本だったと思います。
いろんな「筋トレ」、「体幹」などの本がありますね。
本を読むことは好きなので、また気になるタイトルの本があったら、読んでみようと思ってます。
僕、読む本は、タイトルで決めることが多いです。
文字多めよりも、マンガというかイラスト多めの方が好きです。
