● 疲れない太らないボケない60代からの鎌田式ズボラ筋トレ 鎌田實
気軽に筋トレできそうな感じの本を探していて、読んでみました。
『ズボラ筋トレ』というのが、なんかいい考え方ですね。
僕、なかなか続けることが、できないんですよね。
なので、『ズボラ筋トレ』という、なんとか続けられそうな感じのタイトルの本が気になりました。
文字だけではなく、写真もあります。
イラストもあって、わかりやすく説明してありました。
「昨日よりも今日が少しいい」を合言葉にズボラ筋トレを
と、書いてありますが、
↓
そうですね、
「昨日よりも今日が少しいい」
そんな日々でありたいですね。
