今シーズンに入ってから練習とトレーニングない日を自主調整と呼ぶ流れになってます。
オフと呼んでも良いのですが、近年は積極的休養なんて言葉もありますし、オフではなく自分で考えてベストな1日を過ごす感じです。
今日はお昼にお友達のお姉様達と六本木でランチ。
美味しい海老カツサンドとサラダを食べながら、お話しました。
ビーチバレーボールの外の世界にいる人の話ってそれはそれで楽しいよね。
あとは、HP制作でお世話になっているインターキャスト様にご紹介頂き、今話題のSkype英会話に挑戦しました。
今日やった英語の使い方は知ってたけど、英語で文法説明されると全然理解できなかったな。
我流の英語なので、文法とかよくわからないし、字もあまり書けないので、次回はフリートークに挑戦しよう！
最後にケッズトレーナー川崎で酸素カプセルとケアして頂きました。
完全回復で明日からまたがつがつトレーニングできそうです。
以上、ある日の自主調整の1日でした。
よしうみ