昨日はジャンプ力がアップした事に触れましたが、今日は筋肉ネタです。笑
僕はフリーウエイトを推奨してます！！！
そして、全てはここに始まり、ここに終わる気がしてる…
BIG3です。
僕はトレーニングはこれを抑えておけば大体は大丈夫かな？っと今は思っています。
気になる方はGoogle先生に聞いてみてください。
あと、twitterでは触れましたが、
筋肉をつけると重くて飛べなくなる説。
僕は迷信だと思ってます。
インドアからの転向して8年。
僕の体重は当時から比べると20kg増えてます。
そして今人生で1番ジャンプ力あります。
迷信じゃなくて、これが事実。
しかし、20kg増ってインドア時代どんだけ細かったんだよ。笑
記録が伸びてご機嫌blogはこれにておしまい。
よしうみ