05時00分、起床、北國新聞熟読。
07時00分、トレーニング
・コンディショニング
ヒンズースクワット200回
足上げ腹筋100回
足上げ背筋100回
腕立て伏せ100回
首回し100回
ジャンプ200回
足交差100回
・ARC100回✖︎④ 400回
計 1300回
10時30分、官舎帰還、洗濯、長唄お稽古、お昼ご飯（とうもろこしご飯🌽、肉じゃがスープ）
13時45分、公用車迎え。
14時00分、県立音楽堂
・むし歯予防全国大会インISHIKAWA
14時30分、地場産センター
・全国介護事業者連盟石川支部設立総会
15時10分、官舎帰還。
17時30分、政務
19時50分、お通夜。
20時10分、政務
22時45分、官舎帰還