来年は、ハーフマラソンにエントリーしているので、もう少し走り込みをしたいと思っている。
今日は、マライア・キャリーの恋人たちのクリスマスを聴きながら、ジムでウェイトトレーニング、エアロ、ランニングの３点セットをみっちり行った後、我が家で少し早くクリスマスを迎えた。
ディナーの後、４号のクリスマスケーキを切り分けて美味しくいただいたが、気になるのはカロリーオーバーだ。
食べ終えて思い浮かんだのは、Don't forget to barn fat after sweets! メリークリスマス🎄
今月は、マレーシアに出張していたため、週末のジム通いがままならず、ランニングも思うようにできていなかった。
