夏本番！赤ちゃんと暮らす上手なクーラーの活用法【徳島ベビーマッサージ】

●夏本番！赤ちゃんと暮らす上手なクーラーの活用法【徳島ベビーマッサージ】

こんにちは！徳島市・石井町・板野町で活動中の話してスッキリ♪初めての子育てに自信がつくベビーマッサージ・サイン教室　mama's baby　渡邉加奈子です。

四国も梅雨明けしましたね〜！

我が家もクーラーを毎日使う日々となりました。

赤ちゃんがいるご家庭では、どのくらいクーラーを活用していいかわからないか分からないって、ご質問いただくことも多いので、お話させていただきますね～♪

赤ちゃんはまだ体温調整機能が未熟で暑さの影響を

受けやすいから、クーラーは適度に使っていきましょうね♪

【日中】

・温度を設定は26℃~27℃

(クーラーの機種や大きさによって体感温度は変わるので、あくまで目安。※ 冷えすぎ注意です!)

・風が直接赤ちゃんに当たらないようにする

【就寝時】

・寝入る時が一番暑くて汗をかきやすいので、寝入る時だけ温度を24℃ ~ 25℃に設定

・寝入った後に､ 26℃~27℃に変更

・タイマーを使って朝方に切れるように設定

足が冷えてるー！気になる時は、お腹と背中が温かかったら大丈夫なので、目安にしてね＾＾

エアコンを上手に活用して夏を乗り切って行きましょう！

水分補給や睡眠も大切！！！休息はしっかり取りましょうね〜＾＾

最後までお読みいただきありがとうございました。

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石井町ベビーマッサージ・赤ちゃんサイン教室　ママズベビー　渡邉加奈子

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