メールマガジン「DHAとEPAで、正月太り解消！」

◇ １、DHAとEPAで、正月太り解消！

 
◆DHAとEPAが体脂肪を燃やす！
 
DHAとEPAを含む魚油を摂取する事で、
体脂肪の燃焼が促進され、
◎体重増加
◎脂肪蓄積
が抑制される作用機序が解明されたとして、
京都大学の河田照雄氏らの研究結果が報告されました。
 
 
◆脂肪燃焼のカギは、ベージュ細胞！
 
ヒトや動物には、
◎中性脂肪を蓄積する白色脂肪細胞（WAT）
◎脂肪燃焼の働きをする褐色脂肪細胞（BAT）
があり、体脂肪の燃焼や蓄積の働きをしています。
 
しかし最近、
褐色細胞のように脂肪を燃焼する働きをする白色脂肪細胞
◎ベージュ細胞
が発見され注目を集めています。
 
このベージュ細胞の減少などが、
中年太りなどの原因となり、
ベージュ細胞の活性化が抗肥満につながると考えられています。
 
 
◆マウス実験で明らかになった、ベージュ細胞の増やし方
 
マウスを
◎DHA・EPAを含んだ高脂肪食摂取グループ
◎高脂肪食摂取グループ
に分け、10週間後の体重の変化などを比較検討しました。
 
その結果、
DHA・EPAを含む高脂肪食摂取グループでは、
高脂肪食摂取グループに比べ、
◎体重増加の抑制
◎脂肪蓄積の抑制
◎交感神経活性化
などが確認されています。
 
また、白色脂肪細胞をベージュ細胞に変化させ、
褐色脂肪細胞が脂肪を燃焼するのに必要なたんぱく質の増加も確認されました。
 
 
◆DHAとEPAが、ダイエット成功の秘訣
 
これまでDHAとEPAは、
世界的な疫学研究により、
過体重の抑制に効果があると報告されていましたが、
作用機序は不明でした。
 
しかし、今回の研究では、
ベージュ細胞の発現を促す事が確認されていますので、
体重が気になる、ダイエットをしているなどの方は、
これまで以上に積極的にDHAとEPAを摂取されてはいかがでしょうか。
 
 


◇ ２、店長の独り言


成人式の思い出と言えば、
友人達との食事でしょうか。
 
小中の同級生で、
成人式の日は、近くの居酒屋に行き、
再会を祝して、アッチで乾杯、コッチで乾杯、
楽しい時間を過ごしました。
 
皆様は、
成人式の思い出と言えば、何を思い出しますか。
 
1月も半分が過ぎました。
月日が経つのは早いもの。
一日一日を大切に過ごしていきたいと思います。
 
これからも、皆様の大切な一日を
健康的にお過ごしいただくための
健康情報をご紹介してまいりたいと思います。
 
「ハービックス 」店長の岩屋でした。