ほぐし鯖と塩昆布の混ぜご飯

こんばんは、うにです

ファイターズが2位ロッテとの3連戦で3連勝してくれました～

現在2位ロッテとのゲーム差は1に縮まりました

3連戦目は打率1割台だった清宮選手が勝ち越しホームランとダメ押しホームランで打率を2割に

今年3本塁打目。

でも謙虚であり、本人曰く「今頃は10本くらい打ってないと･･･」とコメント。

彼ほどの腕があるならその通りでしょうね～

頑張れ、清宮選手そしてファイターズ

さて、今日ご紹介する写真は

ほぐし鯖と塩昆布の混ぜご飯です

ほぐし鯖と塩昆布を白米に混ぜただけですが、美味しいですよね～～～

ダウンロードは無料なので素材として使いたい方はどんどん使ってくださいね♡

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ベーコンと人参の入り豆腐

おはようございます、うにです

今日ご紹介する写真は

ベーコンと人参の入り豆腐です

ネットで見たレシピなのですが、とっても簡単で且つ美味しいのでレシピをご紹介します。

材料

・ベーコン：100ｇ

・人参：80ｇ

・木綿豆腐：300ｇ

調味料

・和風だしの素：3g

・みりん：大さじ1

・酒：大さじ1

・砂糖：小さじ1

・しょうゆ：小さじ1

・塩：適量

・ごま油：大さじ1/2

作り方

①　豆腐はクッキングペーパーに包みレンジで600wなら3分加熱して水切りをする（500wなら4分）。

②　人参はいちょう切り、ベーコンは食べやすい大きさにカットする。

③　フライパンにごま油を熱して、ベーコンと人参を炒める。

④　人参に火が通ったらお豆腐を加えて崩しながら炒める。

⑤　調味料を加えて煮汁がなくなるまで炒り煮して出来上がり。

高たんぱく低カロリーなおかずです

だいどころログ：ベーコンと人参の入り豆腐のレシピはこちら

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鶏の照り焼き＆札幌ドームは大和ハウスに！

こんばんは、うにです

3位のファイターズは今日から2位ロッテとの3連戦。

現在ゲーム差は4.0、何が何でも3連勝してほしいゲームです

 ファイターズといえば

ファイターズがエスコンフィールドとして札幌市から北広島市に移転して3年になります。

その後は以前ファイターズが本拠地として使用していた札幌ドーム（正式名：ひろば）は赤字になっています。

札幌ドームは地元のサッカーチーム”コンサドーレ”の本拠地でもありますが、赤字解消にはなりません

で、先程ネットのニュースで読んだのは、大和ハウス工業が札幌ドームの命名権を得たとか

「大和ハウス　プレミスト　ドーム」になる予定みたいです。

札幌ドーム（正式名ひろば）から”札幌”が消えます。

ファイターズが去ってからは経済的に問題視されていましたが、赤字解消にはなるかもしれません。

悲しいですが、ある意味救いでもあるように思い、複雑な心境です

札幌大和ハウス　プレミスト　ドーム　ってならないかな～

さて、今日ご紹介する写真は

鶏の照り焼きです

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11品目チョップドサラダ

こんばんは、うにです

今日の札幌は昨日より更に暑かったです

なんだか外全体が熱いという感じでした。

風が吹いても暖かい風、というか熱い風。

明日は25℃と低くなりますが、予報は雨・・・蒸し蒸しするのもまた嫌

さて、今日ご紹介する写真は

11品目チョップドサラダです

自分で作るチョップドサラダのドレッシングは、ほとんどオリーブオイルと塩だけです。

稀にバルサミコ酢で作るドレッシングで食べることもありますが、オリーブオイルと塩が一番簡単ですよね

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白身魚のフライ

おはようございます、うにです

今日の札幌は30℃超え。

去年の夏は「水中毒」になってしまいました

水分はしっかり補給しているのに水分に対して塩分が足りないと起こる症状で、頭痛、めまい、吐き気、だるさ、など熱中症と似たような症状が現れます。

今年は塩分と水分の割合をしっかりするため、梅干を多めに食べてます

みなさまも、熱中症や水中毒にはお気をつけくださいね。

さて、今日ご紹介する写真は

白身魚のフライです

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