関東地方は梅雨明けして、いきなり熱帯夜と猛暑日が続いています。ふだん元気のある人でも、これはしんどい。
一昨日に比べれば、昨日は湿度が下がった分、いくらかマシでしたけど、ネットリと絡み付くような蒸し暑さ。拭いても拭いても吹き出す汗。ついつい冷たいものに手が伸びるぅ～。
ちょーっと待ったぁー。食欲落ちてませんか？寝ても眠いっ…なんてことないですか？脚むくんでないですか？何となくだるい感じありませんか？便がゆるくなってませんか？
そう言われれば…。もしひとつでも当てはまれば、脾がやられている可能性があります。ふたつ以上なら確実です。冷たいものはやめて、温かいものを選びましょう。
本来なら、心の助けを借りて、秋に備えて強くなるはずの脾が、今の時季に弱るとどうなるか？食欲の秋が遠ざかるぅ～。
急な気候変化は、それだけで外邪と化します。急な蒸し暑さは、暑湿の邪が勢いづいている状態です。もともと湿に弱い脾。だいじにしないとね。
いくら暑くても、冷たいものばかり摂ってたら、脾陽が傷ついてしまいます。脾陽が弱れば、消化吸収機能が落ちます。そうなれば、夏を乗り切るための体力がぁーっ。わかるでしょ？
すでに脾が弱ってる人は、体調が戻るまで冷たいものは避けましょう。それでも暑くて暑くて…というときは、かき氷やアイスクリームなど冷たいものを食べてもいいけど、かたわらに温かいお茶を用意して、少しずつゆっくり食べてね。
一天一笑、今日も笑顔でいい一日にしましょう。
クチナシ