おはようございます 
昨夜の春雷、すごかったです。雨が強くなったと思ったら、ピカっと光って、ゴロゴロと。迫力ありました。これで花冷えもやわらいで、本格的な春になりそうですね。
寒さで縮こまったからだを体操やストレッチでほぐして、春を楽しみにでかけましょ♪
うでを肩の高さにあげ、手のひらを反して、うでをひねります。
そう、ぞうきんをしぼるような感じで、右・左と。
次に、片手を前斜め上、他方を後ろ斜め下へのばして、
同じようにひねります。
パソコン作業で疲れたうでと肩のコリが楽になりますよ。
今日もいい1日になりますように。