ブログネタ：こたつ派？ ストーブ派？
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こたつにみかんは日本の冬の定番でしょう。特にお正月休みには欠かせないアイテム。
でも、全室フローリングの我が家にこたつはない！最近は実家でも出してくれない！さびしいです。現状、やむを得ずストーブ派です。
「風邪ひくから、こたつで寝ちゃダメ。」…誰しもお母さんから言われた記憶があるのでは？
あのぬくぬく感の中でウトウトするのはたまらない。でも、寝入ってしまうのはやはりお勧めできません。
からだが乾燥してしまいますからね。ウィルスは乾燥が大好きだから、気をつけて。
よい眠りのためには、おふとんに入りましょう。よく眠れないという方の中には、後頭部からうなじにかけて、□で囲ったあたりがこってる方が多いですね。
眼精疲労や精神的緊張などが原因です。自分でモミモミするのもいいですが、シャンプーブラシでマッサージするとか、100円ショップのがい骨ブラシで手のスナップを使って、トントンたたくとか、なかなか心地よいので試してみてね。